육아 스트레스로 부부 대화가 점점 날카로워져서, 이대로 가면 관계가 무너질 것 같아 가족기질 검사를 받았어요.
저는 불안하면 해결을 빨리 봐야 마음이 편한데, 남편은 압박을 받으면 말이 줄어드는 편이라 계속 부딪혔거든요.
상담에서 가장 좋았던 건 서로의 반응을 “무관심/공격”으로 해석하던 습관을 바꿔준 점이에요.
남편은 회피가 아니라 과부하 신호였고, 저는 통제가 아니라 불안 해소 방식이었다는 걸 알게 됐어요.
그 다음부터는 대화 타이밍, 말의 길이, 요구하는 방식까지 조정할 수 있었고요. 또 아이 문제가 생겼을 때 부부가 각자 맡으면 좋은 역할을 정해주셔서 싸울 일이 줄었어요.

상담사님이 정말 친절하고 차분하게 들어주셔서, “우리도 다시 괜찮아질 수 있겠다”는 마음이 생겼습니다.
따뜻하게 위로해주시고 현실적인 해법까지 주셔서 감사해요.